Adeus Lábios Ressecados!!!

Postado em outubro 21st, 2015 às 15:59
Categoria: Maquiagem, Missbella, Renata Machado

Hello MakeupLovers,

Todos estamos sentindo os efeitos do tempo seco, certo!!!?

Seja o tempo seco, a falta de chuva, a baixa umidade no ar, a moda dos batons matte, ou pelo motivo que for…minhas clientes de maquiagem  tem reclamado muito de RESSECAMENTO ACENTUADO nos lábios!! Bastam sentar na minha cadeira e passar a língua nos lábios para dizerem: “Nossa como minha boca está ressecada, ultimamente!”

Uma boa saída para quem tem sentido na pele, ou melhor, “nos lábios”, esse ressecamento, é passar a beber realmente mais água, e adotar algumas medidas para ajudar a manter e repor a hidratação dos mesmos. Aí vão algumas dicas caseirinhas:

receita-caseira-esfoliante-labial
– Sabia que morango com açúcar é ótimo pros lábios? Amasse morango maduro com açúcar, e passe massageando nos lábios. O açúcar ajuda a remover aquelas “pelinhas” indesejadas, e o morango tem propriedades antioxidantes e cicatrizantes! Além de ser uma delícia e você poder se deliciar depois!

-Mel e açúcar, misturar e massagear nos lábios, também promovem esfoliação e hidratação.

-Rodelas de pepino, cobrindo todo o lábio, por 15 minutos, repetindo esse procedimento, por 5 dias seguidos, ajudam a renovar e estimular a hidratação dos lábios!

E se você preferir ajuda da indústria cosmética, existem produtinhos coringas no mercado para salvar os lábios ressecados:
– Bepantol derma regenerador labial: ele é bem mais fluido que a pomada que já conhecemos , fica transparente na boca, e é muito confortável de usar.Basta uma aplicação dele toda noite, antes de dormir e já vai começar a sentir a diferença. Você pode encontrar em farmácias perto de você.Bepantol-Derma-Regenerador-Labial-3

– Lábios de Seda Mary Kay: um kit com 2 produtos, um esfoliante para remoção das células mortas, e um balm para hidratar e manter a hidratação. A exfoliação pode ser feita de 2 vezes por semana, em situação mais criticas, ou 1 vez por semana, para manter os lábios lisinhos. E o balm pode ser reaplicado durante o dia, sempre que quiser, hidratar e proteger os lábios.mary-kay-satin-lips

– Primer Labial, ou protetor labial em bastão, para aplicar antes do batom matte. Ajuda a deslizar melhor na aplicação do batom e protege do ressecamento.

E o importante é lembrar: Muitaaaa agua na dieta, e nada de passar a língua, pois a saliva é ácida e ajuda ainda mais a ressecar!
Vamos hidratar??

renata machado

 

Antes e depois de treinar…

Postado em outubro 19th, 2015 às 15:26
Categoria: Luísa Campos, Missbella

Ola Pessoal,

Todos bem?

Muitas pessoas me procuram e é muito comum questionar no consultório qual é o melhor alimento antes e depois de treinar. Para responder essa pergunta, eu preciso fazer outras perguntas para entender a sua rotina. Primeiramente não começar a atividade física em jejum! É muito comum achar que a atividade física em jejum vai gerar mais resultados, mas corre o risco de um desmaio, tontura, além de diminuir o desempenho.

 

pre pos treino

1- Quando?

O conteúdo da refeição pré-exercício vai depender do horário do dia, pode tratar-se do café da manhã, almoço ou lanche, mas a regra básica é que contenha alimentos ricos em carboidratos complexos

Devemos fazer cerca de 6 refeições diárias com intervalos de 3 horas. Por exemplo, se você treina pela manhã, seu pré treino deverá ser o café da manha e o pós treino a sua colação (ou lanche da manha).

Quando o exercício se realizar após grandes refeições (almoço ou jantar) deve-se atentar para o fato de que os alimentos demoram em torno de 1 hora para a digestão ser realizada a ponto da pessoa não sentir o “estômago cheio”.

Em caso de líquidos como vitaminas e sucos, o tempo do esvaziamento gástrico é menor, mas deve ser respeitado para que não haja desconforto na hora do exercício.

No pós exercício é importante novamente a presença de carboidratos e pode ser complementado com proteínas de boa qualidade: proteína de fonte vegetal como a quinua; de fonte animal como ovos (nunca crus!), frango ou peixe ou através de suplementos como whey protein.

2- Por que?

A refeição antes do exercício tem como objetivo fazer com que o praticante não se sinta fadigado e tenha um bom desempenho durante a atividade. Para todos os tipos de treinos: aeróbico (corrida, ciclismo, luta) ou de força (musculação), a sugestão é investir em alimentos que são fontes de carboidratos ”, Mas, não são todos os tipos de carboidrato quesão fontes de energia para o treino. Os carboidratos simples devem ser evitados, afinal são digeridos rapidamente. Quando a digestão é acelerada, a taxa de glicose sobe e assim pode ocasionar picos de energia seguidos de queda energética no organismo, podendo dar tontura durante o treino.Os alimentos que contêm carboidratos simples são os refinados, como pão branco, arroz branco e açúcares.  Antes dos treinos é indicado consumir carboidratos complexos, pois demoram a ser ingeridos e assim evitam a queda de níveis glicêmicos. Aposte nos integrais, arroz integral, batata doce, salada de frutas, iogurte ou açaí acompanhados de grãos

Para o pós-treino, o importante é focar na recuperação da energia utilizada durante o exercício. “Para isso, o ideal é um carboidrato simples, de maior índice glicêmico, para que esse processo seja mais rápido”,  Tapioca, mel ou um suco de frutas são boas opções.  A proteína também é importante, pois age na recuperação da massa muscular,  Entre as opções, ovos, leite e derivados podem ser ingeridos.

3 – O que?

Fiz uma lista de alimentos importantes para o praticante de exercício.

  • Banana: fonte de triptofano, aminoácido essencial na formação de serotonina (hormônio do bem-estar) e de carboidratos de rápida absorção, que geram energia em curto prazo. Além disso, fornece potássio, que é eliminado no suor durante a atividade física, e evita as câimbras.
  • Cereais integrais (aveia, quinoa, amaranto): ricos em carboidratos, fibras e vitaminas do complexo B, importantes para o metabolismo e que dão mais disposição por tempo prolongado.
  • Açaí: fonte de antioxidantes, que combatem os radicais livres, fibras, carboidratos, vitaminas do complexo B e gorduras insaturadas.
  • Beterraba: fonte de carboidrato, de antioxidante e de nitrito, que eleva a produção de óxido nítrico responsável por aumentar a dilatação dos vasos sanguíneos e, consequentemente, a oxigenação dos músculos, melhorando o rendimento no treino.
  • Mel: fonte de glicose e frutose, uma combinação de carboidratos de rápida absorção, além de possuir minerais como potássio e fósforo e antioxidantes.
  • Batata doce: Baixo índice glicêmico, Isto a torna ideal para ser consumida como fonte de carboidratos durante o dia, e principalmente, entre 1 e 2 horas antes de uma sessão de treinamentoPossui alta taxa de vitamina A (sobre tudo a amarela e a roxa), vitaminas do complexo B e alguns sais minerais, como cálcio, ferro, potássio, fósforo e vitamina C.
  • Castanhas, peixes e linhaça – Alimentos Fontes de Omega 3, Indicado para recuperação da energia. O Omega 3 mantém a fluidez do sangue e com isso leva mais oxigênio para os músculos aumentando a forçae diminuindo o risco de doenças como aterosclerose, colesterol ou infarto.

4 – Como?

Agora é com você! Como você vai incluir estes alimentos a sua rotina diária? Aqui no blog temos várias receitinhas para evitar a “monotonia alimentar”. Aprenda a respeitar os horários e  os tipos de alimentos. Conheça bem o seu corpo e respeite seus limites. Mas não tenha medo de alcançar seus objetivos! Seja forte 😉

A Alimentação deve ser cuidada ao longo do dia, não apenas no pós treino.

Nos treinos é importante entender o funcionamento e a resposta do seu corpo ao alimento específico.

O desempenho nos treinos e provas depende da disciplina alimentar em todo o tempo e ao longo do dia.

 

SUCESSO!!!

Beijinhos da Nutri!!!!

luisa

 

 

 

Canela: o novo tom "neutro"

Postado em outubro 16th, 2015 às 10:31
Categoria: Ana Clara Benevides, Atualidades, Beleza, Missbella, Moda

A moda nacional e internacional vem destacando o tom canela em sua cartela de cores. Mas não pense na cor como sendo “complementar” na composição do look. A moda agora é usar o canela como se usa um tom neutro qualquer!

O canela já vinha sendo sutilmente utilizado nas coleções de outono/inverno mundo à fora. Mas, de acordo com as fashionistas e as revistas de moda, continua sendo aposta certa no verão de 2016!

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Porém, automaticamente, associamos o tom canela como sendo uma cor quente, que transmite uma pegada boho. Não é verdade? Então, cabe a você fazer uma combinação de acordo com o estilo que deseja transmitir. 

Por exemplo, para um look clássico e elegante, combine um o canela com tons mais abertos e clássicos. O branco é uma ótima pedida (imagem central) !

Já para um look mais fresh e moderno, uma opção é combinar o canela com estampas leves ou florais. Essa foi a minha opção para montar o look Missbella da semana:

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Assim, o look mantém uma pegada urbana e mais jovem, quebrando um pouco do estilo boho ou do ar “quente” que a cor em si nos transmite. 

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Eu amei o estilo desse look: básico e casual! E ai, vamos abusar do tom canela? 

Beijinhos

ana clara

Efeito Strobing: o rejuvenecimento na Maquiagem!

Postado em outubro 14th, 2015 às 19:48
Categoria: Missbella, Renata Machado

Hello #makeuploverssss!

Hoje estou aqui para contar para vocês o que rolou no WORKSHOP DE BELEZA que ministrei para equipe Missbella, e revelar todos os truques que vão facilitar sua vida nesse verão!

Eu sempre ouço todo mundo reclamando da “melação” que a pele fica no verão, e do sacrifício que é mater a pele sequinha e com aparência de saudável e limpa, então já começamos nossa conversa comunicando a importância enorme de cuidar da pele para ela não ser uma vilã na hora da durabilidade, e da aparência final da sua make!

(Gravei um vídeo recentemente falando disso no meu canal, vale a pena correr lá pra garantir essa dica:

A ideia da maquiagem que desenvolvemos no WORKSHOP,  é a de “menos é mais”!!! Cada dia mais essa tendência de tirar o reboco e criar um ar bem natural: “acordei assim”, tem ganhado adeptas! Muito disso se fala quando o assunto é MAQUIAGEM REJUVENECEDORA!! E essa make acompanha a pegada das últimas estações no mundo todo, e vai continuar com força pro verão: Pele reluzente, brilhando, levemente corada, sem marcações no olhos, sobrancelha suave, sem traços aparentes e muito cílios.

Por isso, se eu te perguntar o que levar pro seu KIT DE MAKE super Trend pro verão a resposta tem que ser: PELEEEEEEE, LUZZZZZZ, e CÍLIOSSSSSS, pode até esquecer sua paleta de sombras em casa!

Vamos conferir os produtos que usamos na aula para reproduzir essa conversa:IMG_8382

 

1 Gel de limpeza facial (Botanical Effects – Mary Kay)

2 Hidratante (Botanical Effects – Mary Kay)

3 Primer Facil (Disfarça os poros e linhas de expressão – *Goringão)

4 Base: Efeito Matte (Mary Kay / MatchMaster:MAC)

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5 Contorno:
(Paleta de contorno SEPHORA, Pó Bronzeador Mary Kay)

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6 Iluminação: LUZ LUZ LUZZZZZ (Pó iluminador Mary Kay, Iluminador Soft&Gentle MAC, e Albatross NARS)

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Minha dica mór para aproveitar a tendência  #STROBING, que é essa pele iluminada destacando os ossos da face, sem ficar com a cara toda oleosa e vencida, é apostar numa base matte com efeito sequinho e adicionar no seu kit de make, produtos como o strobing da MAC ou o Glow da Dior, no alto da maça, nas têmporas, e no ossinho do nariz, antes da aplicação da base! Eles farão a refração da luz de uma maneira incrível na foto! Essa aplicação pontual fará o contraponto ideal, para levar a luz onde você quer, sem criar aparência suada, que muitos querem evitar!

E para retocar a make ao longo do dia, vale lembrar de um item que não pode faltar no seu kit: o Pó Translucido!! Ele finaliza a maquiagem, ajuda na fixação, tira o brilho das áreas que ficarem oleosas ao logo do dia (ou da festa) sem pesar a maquiagem, e sem apagar o que tem por baixo!!! Ahhhhh ele é tão poderoso contra a oleosidade, pois contém sílica na fórmula, que na falta daquele shampoozinho seco na bolsa para salvar a franja oleosa, aplique ele com ajuda de um pincel fofinho, deixe agir por 1 minutinho e passe a escova no cabelo!! Salvaaaaa!

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7 Strobing MAC , Glow Maximizer DIOR, Pó Translucido : MAC e Mary Kay

Espero que tenham gostado das dicas!!! Arrasem nas makes e me aguardem, porque semana que vem tem mais!

Bjocas,

renata machado

 

Editorial: dia das crianças

Postado em outubro 13th, 2015 às 20:19
Categoria: Missbella, Moda, Poly Polycarpo

Ontem comemoramos o Dia das Crianças e como aqui na Missbella achamos que não existe idade para comemorar, preparamos um Editorial super especial com as queridas Natalia Basilio e Luiza Pimenta para mostrar como pode ser divertido usar look Missbella! Ainda mais um parque e com a sua BFF <3

Para esse editorial, produzido especialmente para a garota Missbella que adora o conforto dos shorts, jardineiras e macacões da marca, selecionamos peças da nova coleção que vocês já encontram nas lojas e no site. Nos inspiramos no espírito jovem de quem adora um parque de diversões mas não perde o estilo nem na montanha russa.

Bora curtir as fotos?

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Fotos: Victor Deprá

Já notaram a descontração do ensaio, né? Foi uma delicia nossa tarde no parque com as meninas e o melhor, com looks arrasadores!

Espero que tenham gostado e feliz dia das crianças!

poly

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