Olá pessoal!
Que tal encher seu dia de energia boa pra treinar?

Essa receita é fácil fácil e não exige nenhuma habilidade culinária pois não vai nem pro fogo nem pro fogão.

Separe os seguintes ingredientes:

2 colheres de sopa de Manteiga de Amendoim – essa que usei é composta somente de amendoim torrado e moído, procure no supermercado a que tiver menos ingredientes tipo conservantes ou açúcar.

1 colher de sopa – Farinha de Linhaça;

3 colheres de sopa – Aveia em flocos;

2 colheres de Mel;

Coco, cacau em pó ou frutas secas dependendo do sabor que você quiser agregar.

Misture tudo e faça bolinhas ou coloque no formato que preferir.

Simples assim.

Procure consumir pelo menos 30 minutos antes de fazer exercícios, vai fazer toda a diferença!
Beijinhos da Nutri 😉 :**