Intolerante?! Que tal o leite de castanhas?

Postado em agosto 1st, 2016 às 16:49
Categoria: Luísa Campos

Oi gente…
Muitas pessoas… mas muitas mesmo! Chegam ao consultório relatando desconforto intestinal ao consumir leite de vaca e seus derivados.
Quando não se sabe o que substituir, já se faz o uso dos produtos zero lactose que se encontram com facilidade nos supermercados. Mas cuidado.. tudo que é industrializado por ser prejudicial quando consumido em grande quantidade.
Dependendo da sua intolerância, nem esses produtos podem ser consumidos.
Então, a nutri traz pra vocês uma solução muito mais saudável!

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Faça leites de oleaginosas, Pode ser castanha de caju, do pará, amêndoas.. De acordo com sua preferencia (e bolso!)
Minha primeira dica é: Procure comprar as castanhas em quantidades maiores, existem algumas feiras ou mercados que vendem mais barato, SEMPRE SEM SAL!!! Separe em pequenas sacolas transparentes e armazene no congelador para não mofar!
Assim você sempre terá castanhas como ingredientes ou para um lanchinho.

Para a receita do “leite” você vai precisar apenas de:
1 xícara de castanhas
4 xícaras de água

Modo de preparo:
Coloque as castanhas em uma vasilha com 2 xícaras de água. Deixe de molho da noite para o dia.
Retire a água e Bata as castanhas no liquidificador com as outras 2 xícaras de água filtrada ou mineral, até que a mistura fique bem homogênea com uma consistência de leite mesmo. Por cerca de 3 minutos.
Utilize o coador ou use um pano bem fino para coar e obter o máximo de líquido.
Beba na hora ou Armazene na geladeira para consumir no máximo em 2 dias.

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Esse preparo pode ser consumido no lugar do leite normal, puro ou em alguma receita que você quiser testar.
Para quem não é intolerante também pode e deve consumir!
Boa semana e um ótimo início de mês a todos nós!!

Beijinhos da Nutri!! <3

luisa3

#BEAUTY 5 dicas de Expert sobre Batom!

Postado em julho 29th, 2016 às 14:15
Categoria: Poly Polycarpo

29 de julho é dia do batom! Esse grande aliado das mulheres no universo da beleza, merece destaque e vale a pena parar um dia só para falar dele:

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1) Você sabe como tirar mancha de batom da roupa?
Sujou? Encostou sem querer o batom, na manga, ou na gola da camisa, calma que tem jeito: Use Spray de cabelo! Aplique bastante no local, deixe agir por alguns minutos, retire o excesso, e coloque para lavar normalmente! Surpreenda-se com o resultado!

2) Seu batom já quebrou? Sabe como concertar?
Quem nunca abriu o batom até o final para admirar sua belezura, e o viu cair inteiro, soltar e quebrar da base? Se isso acontecer, esquente com um fósforo ou isqueiro, a parte quebrada, e quando começar a derreter, cole de volta na base. Caso necessário, esquente da mesma forma com o isqueiro a junção, e deixe esfriar!! Ele estará perfeito novamente, lindo e recuperado para sua alegria!

3) Batom derretido, o que fazer?
Estamos nesse inverninho delícia, mas logo mais o calorão do verão toma conta de tudo novamente. E os seus batons?? Como farão para aguentar o calor?
Crie o costume de repousar aqueles batons que andam com você na bolsa
pra lá e pra cá, na geladeira. É uma forma de aumentar a vida útil deles, evitando o colapso do aquecimento no verão, ou em dias e locais muito quentes!

4)Como tornar qualquer batom cremoso em MATTE?
Nós amamos colecionar cores e marcas, e estamos numa era de batons com acabamento matte “fosco”…daí o que fazemos com todos aqueles cremosos e brilhosos que temos guardados? Eles podem ganhar acabamento matte com ajuda de um pó translúcido. Aplique o batom normalmente, retire o excesso em um guardanapo e em seguida com ajuda de um pincel macio de sombra ou de pó, aplique uma pequena quantia de pó translúcido por todo o lábio, e prontoooooo, seu batom estará fosco!
Assista como: https://www.youtube.com/watch?v=NotWmr8aS8w

5) Como preparar os lábios para usar um Nude Perfeito?
Os nudes estão muito em alta, e muita gente reclama que não consegue alcançar o tom real do batom quando aplica nos lábios, pois tem lábios muito vermelhos, ou muito escuros, o que muda o tom do batom. Uma dica para atingir o mais próximo do tom real do batom, é aplicar corretivo ou base nos lábios, antes de passar o batom nude da sua escolha. Isso vai neutralizar a coloração do seu lábio, e permitir um nude mais uniforme e bonito!

E ai? Preparada para arrasar no dia do batom!? Boa sexta e até a próxima!

renata-machado

Ombros a mostra!

Postado em julho 28th, 2016 às 10:45
Categoria: Poly Polycarpo

Estamos vivendo a tendência do “quanto mais pele melhor”, né? Mesmo no inverno, as coleção estão cheias de fendas (cada vez mais profundas), transparências, recortes e chegou a vez dos ombros ganharem destaque!

Depois das ciganinhas do verão, nesse inverno o recorte nessa região do corpo está com tudo e a Missbella está antenadíssima!

Separei 4 peças com estilos diferentes mas que já deixam os ombros à mostra!

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Os dois primeiros Looks tem a mesma proposta: estampa, descontração e decote inteligente no ombro! Combinam com aquele look despretensioso do fim de semana e ficam perfeitos com tênis branco.

Já a camisa cheia de tiras tem aquele efeito atualizador de look! Só combinar com a calça ou o short jeans para deixar a peça mais bacana! E por último, um clássico que todo mundo deveria ter no armário: cocktail dress de renda que vai para qualquer evento mais formal! As tiras mais cavadas deixam os ombros aparentes e ainda reforça o efeito emagrecedor desse tipo de decote!

Bora aderir!?

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#INSPIRED 1 peça: 05 looks!

Postado em julho 26th, 2016 às 15:01
Categoria: Lorena Vago

Uma pantalona preta pode compor look muito além dos sóbrios clássicos para o escritório.

Hoje a peça pode ser combinada entre os mais variados modelos de blusas, camisetas estampadas e até mesmo tops croppeds. Do inverno ao verão a pantalona preta, nada básica, cai bem pro dia, pra noite, pro trabalho e pra balada.
Mais versátil – e confortável – impossível!

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Gostaram das dicas?

Beijokas ;*

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#missbellafit: Abacate na dieta Sim! Descubra como!

Postado em julho 25th, 2016 às 13:09
Categoria: Luísa Campos

Oi gente!!
Todos Bem?
Essa história de que o abacate é um dos vilões da dieta já caiu por terra ne? Mas se você ainda acha que deve evitar por ser uma fruta “calórica”, eu trouxe alguns motivos para te provar que faz bem e muito!
• Hidrata a pele e os cabelos
• Melhora a circulação sanguínea
• Contem gorduras saudáveis como o ômega 3
• Antioxidante e melhora o controle do colesterol.
• Rico em energia, Melhora o rendimento do treino.
• Pode prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitaminas e antioxidantes
• Fortalece o sistema imunológico
• Previne a formação de aterosclerose.

Vamos aprender a fazer um super patê?

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Ingredientes
• 2 abacates médios maduros
• 2 dentes de alho grandes
• 1 col. (chá) de sal
• 1/2 limão
. Manjericão a gosto

Modo de fazer
Retire o Caroço e amasse os abacates, Reserve.
Misture o sal, o manjericão e o alho e triture até que fique homogêneo.
Bata o abacate e a mistura de sal e alho no liquidificador com o suco de 1/2 limão.
Deixe na geladeira até o momento de servir.

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Como consumir o patê?
Petisco Fit => Verdurinhas como cenoura, pepino , tomate e pimentão mergulhados no “dip”
Almoço ou Jantar => Recheio da Tapioca ou Crepioca
Na Salada => Use como molho
Lanches => Coma com biscoitos de arroz ou com a Batata Doce (inhame, Mandioca)
Uma ótima semana a Todos!!
:*

luisa3

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