#BOOSTER na dieta!!

Postado em abril 4th, 2016 às 17:44
Categoria: Luísa Campos

Oi pessoas lindas!!! Saudades da Nutri??

Como vocês se comportaram?? Pé na jaca máster ou deu pra controlar e ainda praticar muitos exercícios??
De um jeito ou de outro é sempre bom ter um estímulo e dar um “booster” na dieta né?
Esse estímulo é super importante para quebrar a monotonia de quem está sempre se alimentando o mesmo dia das mesmas coisas e também para quem ainda nunca planejou sua alimentação e quer começar a dieta com força total!

Os sucos e vitaminas são excelentes aliados para fornecerem uma ampla variedade de nutrientes que não costumamos consumir na maioria das refeições por não gostarmos do sabor ou da textura. E para algumas pessoas  que não fazem do hábito alimentar mesmo….

Um exemplo bem simples… você costuma comer espinafre todos os dias?? E Suco de limão?? Sabia que a interação dos nutrientes destes dois alimentos pode facilitar e melhorar a absorção? Agora você já sabe né? Então vamos as receitinhas básicas…

 

Receita para 500mL
1/3 de pepino com casca cru (não é picles em conserva não viuuu) .
½ limão com casca 2 rodelas  de abacaxi
1 ramo de hortelã + 1 folha de couve + 3 ramos de espinafre
3 lascas de gengibre pra acelerar o metabolismo… quem achar muito azedo pode adicionar 1 colher de mel.

Pelo menos 3 vezes na semana eu gosto de recomendar suco verde pela manhã.. Na primeira refeição do dia é importante complementar o suco com outros alimentos fonte de energia e de proteína (ex. omelete recheado, ou tapioca com queijo branco ou batata doce cozida com azeite).

Nos outros dias você pode tomar uma vitamina super nutritiva e completa. Rápida e prática (AMO!) E essa receita ainda ajuda a dar um #BOOSTER na imunidade!

immune-booster-smoothie-3-1024x10245 Folhas de Espinafre
2 kiwis
1 Banana
2 colheres de Iogurte Natural

Triture o espinafre no liquidificador. Descasque os kiwis e acrescente junto com a banana e o iogurte. Bata ate misturar todos os ingredientes. O mel também pode ser adicionado para quem preferir mais docinho.

 

APROVEITA E COMEÇA LOGO ESSA DIETA MENINA!!

Procure orientação nutricional SEMPRE!
Pq ninguém deve viver de suco e vitaminas apenas viuuu!!

Beijinhos da Nutriiii….

luisa3

Golden Dreams #MissbellaOOTD

Postado em dezembro 4th, 2015 às 12:02
Categoria: Ana Clara Benevides, Missbella

Hello, girls!

Seguindo a linha de posts temáticos, este e o próximo serão inspirados em looks de réveillon. Não sei vocês, mas por amar muito a época do final de ano, já penso nos meus looks com antecedência. Deu pra perceber, né? Haha!

Então, para o look da semana, pensei nas meninas que irão passar a virada do ano numa festa ou numa confraternização mais chic, que pede uma combinação mais arrumadinha.

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O tão amado cropped continua com TU-DO no verão. Aliás, já faz um tempo que o modelinho conquistou nossos corações pra valer, não é?

Eu, particularmente, amei muito esse modelo de cropped da Missbella, achei super diferente. É uma daquelas peças que marcam presença e falam por si só.

O tecido tem fios dourados entrelaçados para completar o charme. Sem falar na barra com um acabamento maravilhoso e franjas penduradas! O modelinho é frente única, decotadinho nas costas. Ou seja, além de lindo, é super fresh.

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OBS: É claro que o look pode ser aproveitado em várias ocasiões, não só no reveillón. Sempre reforço aqui minha preferência por peças versáteis. A saia branca não precisa nem falar o quão útil é, certo? Super coringa e nunca sai de moda. E, já o cropped, pode ser MUITO usado, principalmente durante o verão. Combina com shorts e saias de qualquer cor! 

No mais, que tal já começarmos a concentrar energias positivas para o final de ano e o ano novo desde já? Ansiosa!

Good vibrations for all <3

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Fotos por Poly Polycarpo;

Maquiagem por Mari Ribeiro; 

Cabelo por Luan Wagmaker;

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Tarde de verão (2) #MissbellaOOTD

Postado em novembro 27th, 2015 às 15:43
Categoria: Ana Clara Benevides, Missbella, Moda

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Hello girls! Continuando o nosso tema “Tarde de Verão”, vamos ao look da semana, que tem tudo a ver com o cenário descontraído que a ocasião pede.

O look valorizou uma dobradinha de cores que eu amo combinar: azul + rosa.

O tom rosa de algumas flores da blusa se destacam ainda mais ao contrastar com o rosa da saia.

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A estampa da tee nos passa um toque de feminilidade e delicadeza, graças a sua combinação de cores e flores, que se harmonizam lindamente!

A blusinha de malha também é super coringa. Nunca é demais no nosso guarda roupa! O tecido é bem leve e fresco. Ideal para enfrentarmos a estação mais quente do ano!

O nózinho na barra deu um charme final, deixando o look com um ar ainda mais despojado.

Amo, amo esse modelinho de short-saia da Missbella, tenho de várias cores e estampas. É muito versátil e super comportadinho. Além de nos deixar mais a vontade e livres, já que é um short por baixo, certo?

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Para finalizar, adicionei um colar longo bem moderno, com detalhes artesanais.

Ah, e a bolsinha de lado não poder faltar, né? Também é da Missbella! Uma graça.

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#Inspired: Looks com Tênis

Postado em novembro 26th, 2015 às 18:00
Categoria: Lorena Vago

Os tênis viraram “peça desejo” e itens essenciais para looks confortáveis e estilosos. Os brancos são os novos queridinhos, mas ainda sim os demais com cores ou estampado também são capazes de dar um toque fashion.

Desde looks para o dia e viagens, hoje os tênis também aparecem para curtir uma balada, show ou até para um dia de trabalho.

Olha quanta inspiração babadeira pra você aderir:

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look-kylie-jenner-tenis

look-gigi-hadid-tenis

look-fe-paes-leme-tenis

look-carla-lemos-tenis

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Que tal descer do salto e dar um alívio para o pés com muito charme?

Corre para a loja on-line que tem todos os looks lá!

 

Beijocas ;*

lorena vago

Cílios postiços: Um amor e um Dilema!

Postado em novembro 25th, 2015 às 15:08
Categoria: Beleza, Maquiagem, Renata Machado

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Durante anos dando aula de automaquiagem, um dos pedidos que mais ouço é para ensinar a aplicar cílios postiços. Todo mundo ama, e todo mundo sente muita dificuldade em aplicar essas belezuras! Mas como tudo na make, esse detalhe também tem truque. E atendendo a essa solicitação, aqui vai uma dica ótima para quem tem dificuldade:

Renata Machado

 

As pinças aplicadoras de cílios super facilitam a vida!!!!! Ajuda desde passar a cola, à posicionar os postiços bem rente aos cílios naturais. Basta segurar os postiços nela, passar a cola, esperar uns 15 segundinhos para a cola começar a ficar mais espessa e enfim aplicar: primeiro colando o meio e depois as pontas!!! Para ajudar ainda mais, experimente aplicar a máscara de cílios apenas depois dos postiços colados! Fazendo isso você ajuda seus cílios naturais a se misturarem facilmente com os postiços, sem contar que ajuda muito na fixação.

Na hora de escolher os cílios, opte por aqueles com a base bem finas e transparentes como na foto acima. Ela ajuda na maleabilidade, e no encaixe do formato do seu olho. Os cílios de base grossa, tendem a “armar” e descolam nas pontas internas e externas com muita facilidade.

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Usar cola de boa qualidade também é super importante, usamos e indicamos aqui no Atelier, a DUO, First Kiss e Fingers. Todas brancas!! A cola branca, fica transparente ao secar, te avisando que o procedimento foi finalizado! Já a transparente não te deixa saber isso, e a preta acaba fazendo muita sujeira para quem não tem habilidade!

 

Use um delineador pra finalizar e esconder a base dos cílios, deixando tudo encaixadinho!! É só treinar! Te garanto que com essa ferramenta e dica…alguns treinos depois você vai estar fera para arrasar de cílios em todas as festividades que estão por vir! Espero ter te encorajado a praticar!!

#Cilhudas

renata machado

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