#HEALTH Petiscos de Natal!

Postado em dezembro 19th, 2016 às 15:24
Categoria: Luísa Campos

Olá pessoal!
Cardápios prontos para as festas de fim de ano?

Que tal inovar e receber os convidados com pelo menos uma opção saudável? As pessoas gostam sim de novidades, elas só precisam estar bem apresentáveis e atraentes.

Encontrei algumas idéias incríveis de petiscos #fit por aí.

E fáceis de preparar, é claro!

tomate

1- Idéias com tomatinho cereja.
Assim como o tomate normal, ele é rico em licopeno (que ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer), além de minerais e vitaminas.
• Espetinho de rúcula ou agrião ou espinafre + Tomate + Mozarela de Búfala.
• Tomate cereja cortado ao meio e sem sementes + Ovinho de codorna + tempero verde

Ambos podem ser servidos com molho de azeite com tempero verde como manjericão, orégano, alecrim etc.

petisco arvore

2- “Pizza” em formato de árvore de Natal.
• Corte algumas fatias de pão sírio em triangulo.
• Coloque um patê de creme de ricota + tempero verde.
• Enfeite com quadradinhos de pimentão vermelho.
• Hmmmm…

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3- Chapéuzinho de Frutas
• Espetar a uva verde em um palitinho
• Corte fatias de banana
• Corte a base dos morangos
• Coloque o topo do chapéu pedacinhos menores de banana
• Ta prontinho!! Sirva com molho de iogurte a parte!

Aproveitem muito essa data especial. Ficar ao lado de pessoas especiais também é uma recomendação saudável.

FELIZ NATAL!!!!

Beijinhos da Nutri
Luísa Campos
@nutri_LuCampos

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#TREND Top 3 Natal com glamour

Postado em dezembro 15th, 2016 às 12:02
Categoria: Poly Polycarpo

O Natal está chegando e esse ano nada de produções sem graça para ficar na sala de casa mexendo no celular! Bora investir em looks mais glamourosos?

Selecionei 3 peças incríveis que deixarão sua noite ainda mais feliz e bem bonita!

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Tem fenda, babado, brilho e detalhes super ricos para deixar sua produção de natal cheia de bossa!

E aí, qual seu look favorito?

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#HEALTH Snack saudável: Lascas de Coco

Postado em dezembro 12th, 2016 às 15:13
Categoria: Luísa Campos

Olá pessoal!

Alguém aqui ama esse clima de verão, praia chegando e o melhor da praia, tomar água de coco e pedir pra abrir pra comer a polpa!!!!

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Ah! que delicia que sou apaixonada…

E o grande mito que coco engorda, pois tem muita gordura, acaba levando muita gente a optar por consumir outras coisas não saudáveis.

Verdade, Ele é rico em gordura sim. São gorduras boas, que não ficam armazenadas, e de rápida digestão, pois é utilizada como fonte de energia.

A outra noticia boa é que a Organização Mundial da Saúde recomenda ingestão de pelo menos 30% de lipídios da sua dieta.

O melhor de tudo ainda é que você não precisa ir a praia pra consumir….. No mercado existem milhares de opções. Frescas, secas ou natural mesmo.

Que tal adicionar o coco no consumo alimentar do seu dia a dia? Além de mais barato que as castanhas, vc pode variar o cardápio. Acrescente no mix de frutas secas. Armazene no congelador alguns pedaços e consuma durante a semana. Leve para o trabalho, pro passeio, pra onde quiser!

Aproveite!!!

Beijinhos da Nutri
Luísa Campos
@nutri_LuCampos

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#BEAUTY O óculos que combina com você!

Postado em dezembro 9th, 2016 às 15:12
Categoria: Renata Machado

tipo-rosto-oculos

Você sabia que além das cores da make que ficam melhor em você, existe o modelo de óculos que te valoriza mais?
Não quer dizer que você não pode usar o óculos que quiser, mas quer dizer que tem um que vai ficar mais harmonioso com você!

rosto redondo

Rosto Quadrado:
Óculos ovais e modelos gatinho são os que mais favorecem.
Evite modelos quadrados.

Rosto Redondo:
Modelos quadrados e retangulares são a melhor aposta para você se amar na foto.
Evite redondos e ovais.

Rosto Oval
Todos os modelos de óculos ficam bem nesse formato de rosto, só precisa atentar para as dimensões para não ficar muito fora do rosto, ou muito pequeno.

Rosto Comprido/ Longo
Experimente modelos redondos, quadrados e hexagonais. Os estilos volumosos com hastes finas vão harmonizar melhor em você.

E como em tudo no universo da beleza tem seu truque, também existe o modelo de óculos que combina com praticamente todo mundo!! O modelo gatinho (cat eye) encaixa bem para todo formato de rosto…Na dúvida comece por ele, e aí é sentir eu gosto fluir… Eu já garanti o meu modelo missbella cat, e estou amando!

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O que acharam? Tá usando o modelo certo para você?

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#TREND Pé na estrada com bagagem Missbella !

Postado em dezembro 8th, 2016 às 11:50
Categoria: Lorena Vago

Fim de ano chegou e a melhor parte do ano se aproxima: férias e a hora de pegar a estrada para as viagens de Natal e Ano Novo! E para deixar sua road trip mais bacana, prática e estilosa nada melhor que investir na linha de viagem da MSB.

São mochilas, malas e bolsas que tem aquele tamanho que a gente adora (cabe muuuuita coisa) e de quebra ainda vem com as estampas que a gente ama! O mix and match dessa coleção está incrível.

Vamos a seleção?

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Lindas, né? São perfeitas para aquelas viagens mais curtas de verão e até para bolsa de mão em viagens mais longas de férias! Amei a mochila com poás, floral e xadrez. E você, qual seu favorito!?

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